Решили заняться спортом? Подтянуть фигурку и
подкачать попу – прекрасно. Но помимо желания важно соответствующим образом
экипироваться и тут закономерно возникает вопрос – как грамотно выбрать
спортивную одежду. Рассмотрим далее.
Общие правила выбора
В данном списке стоит выделить следующие пункты.
Материал. Оптимально делать выбор в актив хлопка – натуральная ткань есть натуральная. Но качественные лайка и полиэстер, полимаид в составе хлопка сделает его дышащим, при намокании – ткань сохнет быстрее.
Облегание. Если одежда подобрана правильно – она будет облегать тело, но не перелавливать его, не мешать выполнять силовые упражнения. Если одежда свободна – она должна иметь фиксирующие манжеты. Иначе высока вероятность зацепиться за тренажер и получить травму.
Поддерживаем грудь. Топы и майки должны хорошо фиксировать, одерживать во время тренировок грудь. Это особенно важно при большой груди.
Закрытость. При всей постановке рекламы, где в тренажерных залах занимаются чуть ли не полностью обнаженные девушки, стоит помнить – это только рекламный ход. Форма должна прикрывать самые уязвимые места, контакт с тренажерами – не натирать кожу.
Собственный стиль. Если наряд нравиться именно вам – тренировка будет приносить еще больше радости и удовольствия. Ведь вы будете неотразимы даже в спортзале.
Одежда для мужчин и женщин
Если говорить о выборе одежды для тренировок мужчин – главное правило это свобода, удобство во время спортивных занятий. Как физически, так и психологически.
Потому свободный, не сковывающий движения костюм прикроет все, что вы намерены скрыть, но и поможет в короткие сроки достичь желаемого результата.
Если любите, чтобы костюм
сидел плотно – выбирайте такую экипировку. Главное, чтобы ткань хорошо
тянулась, не сковывала в процессе занятий в спортзале движений. Плюсом плотно
прилегающих к телу костюмов можно назвать то, что они держат мышцы в тонусе,
усиливают кровоток. Такое свойство ткани придает эластин, способный растянуться
до 8 раз.
Выбор спортивной одежды, костюма для женщин – тема животрепещущая. Ведь даже в спортзале хочется выглядеть эффектно.
Выбирая майку, футболку, топ, стоит обратить внимание на то, есть ли в области груди плотные вставки, надежно поддерживающие грудь, не давая ей растягиваться.
Идеально подойдут для комплекта облегающие бриджи, либо не слишком короткие шорты. Длинные штаны лучше не выбирать в спортзал – они будут цепляться за тренажеры, сковывать движения, приводя к травме, растяжкам.
Также сами штаны или шорты для спорта должны иметь плоские типы швов – они не приведут к натиранию кожи, возникновению потертости, аллергии.
Единственное исключение для длинных спортивных брюк – это практика йоги. Потому выбор остается только за каждым спортсменом.
Подводя итог, стоит
сказать – правильно подобранная одежда в спортзал, это не только красиво, но и
удобно. Только так можно свести риск травмы к нулю, а результаты занятий –
будут только радовать.