Любите употреблять в еду сладкое и вкусное? Не можете себе отказать в очередной порции десерта перед сном? А потом жалуетесь, что целлюлит никак не покидает ваши бедра?
Все это взаимосвязано в большей степени чем вы себе можете представить. Каждый продукт, который содержит в себе глюкозу является прямым поставщиком углеводов в ваш организм.
Как только количество углеводов потребляемое ежедневно начинает превышать количество расходуемых калорий возникает преобразование углеводов в липидные жиры, которые и оставляют неприятную оболочку на нашей фигуре.
Кроме того, повышенное употребление глюкозы очень опасно, потому как незаметно может вызвать развитие сахарного диабета.
Так как же побороть себя и научиться употреблять меньшие объемы продуктов с
содержанием глюкозы?
Для начала нужно отметить, что углеводы содержат не только продукты с содержанием глюкозы, однако именно эти продукты являются носителями кондитерских сахаров, самых вредных для здоровья и фигуры.
Фрукты содержат фруктозу, поэтому их употребление в умеренных количествах необходимо организму, а вот без тортов и кексов ваши жизненные системы могут прожить лучше, чем вы представляете.
Исключением является черный шоколад с содержанием какао не меньше 80%. В таком продукте преобладает именно какао, а не сахар, поэтому он считается полезным для сердца и головного мозга.
Пошаговая инструкция отказа от глюкозы
Любое нововведение в вашей жизни – это борьба с собой, своими принципами и привычками. Поэтому получить наилучший эффект поможет только четко поставленная цель.
Необходимо осознавать всю важность принятого вами решения и тогда процесс оздоровления организма пройдет быстро и безболезненно.
( 1 оценка, среднее 1 из 5 )