Вареный омлет в пакете, по вкусу — как сливочный сыр! Нежнейшее диетическое блюдо без грамма масла





Вареный омлет в пакете, по вкусу — как сливочный сыр! Нежнейшее диетическое блюдо без грамма масла

Хотите готовить максимально вкусные и полезные варианты ваших любимых блюд?

Тогда обратите внимание на рецепт варёного омлет в пакете. Варёный омлет — ну просто сказочно вкусный и очень полезный!

Удивительно, но варёный омлет в пакете получается ничем не хуже своего привычного жареного аналога. Мягкий, нежный и сочный, но при этом готовится без капли масла или жира. Такой диетический омлет идеально подойдет и для взрослых, и для детского завтрака.

Вареный омлет в пакете, по вкусу — как сливочный сыр! Нежнейшее диетическое блюдо без грамма масла

Кстати, давно известно, что при жарке в масле образуются канцерогенные вещества — в нашем же омлете это исключено.

Если у вас есть сомнения в полезности варки в пакете (мол, это же полиэтилен), то можно тоже самое сделать в стеклянной банке!

Итак:





3 яйца
2/3 стакана молока
соль.
Если вы любите сладкий омлет, то можете добавить и сахар. Если нравится пикантный вкус, то специи и зелень. Нам же полюбился без добавок.

Взбиваем миксером яйца с солью до пены, добавляем молоко и взбиваем опять. Масса жидкая, но довольно пышненькая получается.
Берем два целлофановых пакета, складываем один в один и выливаем массу. Завязываем мешочек и опускаем в кипящую воду ровно на 10 минут.
Через 10 минут омлет достаем, выворачиваем из мешочка (он совсем не пристает к мешку) на тарелку, разрезаем и едим!
Добавлю, что воду желательно поставить кипятиться заранее, чтобы не ждать её закипани

Вареный омлет в пакете, по вкусу — как сливочный сыр! Нежнейшее диетическое блюдо без грамма маслаВареный омлет в пакете, по вкусу — как сливочный сыр! Нежнейшее диетическое блюдо без грамма масла

Можно разнообразить рецепт. Например, приготовить вареный омлет в пакете с ветчиной, овощами и грибами:

Ингредиенты (на 1 порцию):

2 яйца
2 ломтика ветчины нарезать (это по желанию)
0.5 стакана тертого сыра
1 ст.л. мелко нарезанного лука (по желанию)
1 ст.л. мелко нарезанного сладкого перца (по желанию)
2 ст.л. нарезанного помидора (по желанию)
1 ст.л аджики или сальсы (по желанию)
2 нарезанных шампиньона (по желанию)

Способ приготовления:

Разбейте яйца в большой закрывающийся полиэтиленовый пакет.
Сдуйте его, чтобы вышел лишний воздух и закройте.
Потрясите и помните пакет, чтобы взбить яйца. Откройте пакет и добавьте остальные ингредиенты. Снова выдавите лишний воздух и закройте пакет.
Вскипятите воду в большой кастрюле.
Опустите туда пакет (можно сразу несколько пакетов).
Готовьте в кипящей воде 30 минут.
Откройте пакет и выкатите омлет на тарелку. Обычно омлет легко выкатывается из пакета.
Поделись этим рецептом со своими друзьями, пускай тоже попробуют приготовить.