Хороший и полезный завтрак. Можно использовать любые ягоды и фрукты или добавить орехи. Вместо сахара можно брать мед или фруктозу.
Ингредиенты:
овсянка 0,5 стак.
кефир 1 стак.
сахар
корица
семена льна
фрукты
Приготовление:
Смешайте овсянку и кефир, перемешайте.
Добавьте сахар, корицу и семена льна, перемешайте и оставьте на час.
Можно готовить с вечера на завтрак.
Добавьте любимые фрукты или ягоды.
Приятного аппетита!!!
