Имбирь для улучшения скорости метаболизма: 5 рецептов действенных напитков

Имбирь имеет множество преимуществ для тела, особенно, если нужно похудеть.

В восточной пище он широко используется, поскольку является мощным термогенным средством (характеристика, отвечающая за ускорение метаболизма и сжигание калорий).

Ниже представлены рецепты, которые содержат имбирь, но также
обладают свойствами, которые помогают организму лучше функционировать.

Имбирная вода

Ингредиенты:

1,5 литра воды;

1 маленький имбирь.

Приготовление:

Поместить имбирь в воду и хранить в холодильнике. Пить утром
в течение дня.

Имбирный чай

Ингредиенты:

1 столовая ложка тертого имбиря;

1 стакан воды;

1 или 2 чайные ложки меда (по желанию);

лимон (по желанию).

Подготовка:

Имбирь необходимо натереть на терке. Затем довести воду до
кипения. Налить кипяток в чашку и добавить кион. Дать настояться 10 минут.
Процедить настой, чтобы удалить остатки имбиря. Добавить по вкусу мед и лимон,
чтобы получился разнообразный вкус.

Имбирь с лимонным соком

Ингредиенты:

1 лимон;

1 стакан с водой;

1 большой кусок имбиря;

1 щепотка кайенского перца;

1 толстый ломтик ананаса;

немного листьев мяты;

лед.

Приготовление:

Для этого напитка с имбирем нужно поместить ингредиенты в
блендер и смешать их. Можно принимать напиток утром, днем ​​и даже ночью.

Горячий напиток

Ингредиенты:

Пол-литра воды.

Зеленый чай.

Одна луковица среднего размера или две маленькие имбиря.

Заварить зеленый чай. Добавить имбирь. Накрыть емкость и оставить
на 20 минут.

Имбирный чай с корицей

Это всеми любимое сочетание имбирного чая, если потом добавить немного апельсина с корицей, результат будет просто потрясающим! А самое главное – очень полезным!

Комбинация этих двух ингредиентов также очень интересна для здоровья, от лечения печени до простуды. Такой чай может сопровождаться другими ингредиентами, такими как мед, лимон и другие.

Ингредиенты:

1 ломтик толстого корневища имбиря;

1 палочка корицы;

1/2 лимона;

1 стакан воды.

Приготовление:

Нужно поставить кастрюлю с водой на огонь, и когда она
закипит, снять ее, добавить имбирь и палочку корицы. Оставить на 10 минут.
Можно взять как есть или добавить немного лимонного или апельсинового сока,
здесь уже на усмотрение каждого.

Противопоказания

Есть люди, которым имбирь может быть вреден и которым он не
рекомендуется вообще. Среди них люди с желчными камнями или некоторыми
заболеваниями желчного пузыря, которым лучше избегать употребления имбиря.

( 3 оценки, среднее 3.67 из 5 )