Наш организм подвержен разным пагубным влияниям со стороны
окружающего мира (плохая экология, смог и т. д.). Которые вне зависимости от
нас могут негативно влиять на наше здоровье.
Но все эти факторы не зависят от нас на прямую. А вот то, что мы сами губим свое здоровье употребляя самые вредные продукты питания, мы не замечаем или просто не можем справиться с нашими слабостями.
Что бы наш организм прекрасно себя чувствовал необходимо его
нормальное функционирование. Для этого человек должен внимательно следить за
своим питанием, избегая вредные продукты. И сюда входят не только вредные или
калорийные продукты, но и напитки.
Как правило, такими напитками, являются различные газировки,
которые часто присутствуют в нашем рационе питания. Без которых у многих не
проходит и один день. Мы забываем о том, как негативно они могут повлиять на
наше самочувствие и фигуру. Ниже вы увидите ТОП вредных калорийных напитков.
ТОП калорийных напитков
Итак, от следующих напитков следует отказаться:
К самым вредным продуктам питания, можно отнести газированные напитки. Вызывает раздражение желудка, что приводит к язве желудка. Увеличивается риск развития сахарного диабета, разрушает зубную эмаль. Людям желающим похудеть в большей степени рекомендуется отказаться от таких напитков. Так как из-за их гремучего состава, они способны нарушить обмен веществ, что приведет к лишнему весу и ожирению.
Не стоит забывать и об алкогольных напитках, которые губительно влияют на человека. Разрушительно воздействует на головной мозг человека. Вызывает помутнение сознания и провалы памяти. Также они очень калорийны и вредны для фигуры. Особенно это относится к пивным напиткам. От них следует непременно отказаться.
Напитки с содержанием консервантов. Консерванты, тоже могут отрицательно воздействовать на организм человека. Основной вред здоровью человека наносят консерванты за счёт того, что эти вещества (красители, ГМО) подавляют бактерии не только содержащиеся в продуктах, но и бактерии в человека.
Смешанные или специальные кофейные напитки. Это больше похоже на десерт, чем на напиток, с содержанием сахара около 67 грамм.
Спортивные напитки. Спортивные напитки, как правило, не нужны большинству людей, и некоторые содержат около 50 граммов сахара в бутылке.
Ароматизированная вода. В подслащенных бутылках содержится 30 граммов сахара, а также пищевых красителей и других добавок».
Фруктовые смузи. Если вы делаете смузи дома, скорее всего, он будет довольно полезен, но если вы покупаете его, то в нем может быть слишком много сахара.