Упражнения на растяжку!





Упражнения на растяжку!

Всегда будьте в тонусе!





Упражнения для растяжки — это прекрасный, а главное доступный каждому способ всегда оставаться в тонусе. Растяжка подойдет всем, неважно занимаетесь вы спортом ил нет! Тренируя гибкость, вы увеличиваете эластичность мышц, улучшаете подвижность суставов. Правильная растяжка позволяет улучшать циркуляцию крови в организме, поможет расслабиться и просто улучшить настроение и самочувствие.

В каждой позе стараемся задержаться около 1 мин!

Упражнения на растяжку! Упражнения на растяжку! Упражнения на растяжку! Упражнения на растяжку! Упражнения на растяжку! Упражнения на растяжку!





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!