В последние годы появилось новое движение, которое называется бодипозитив. Его суть заключается в том, что человек должен принимать себя таким, какой он есть, вне зависимости от собственного веса – хоть 50, хоть 150 килограммов.
В то же время ожирение всегда считалось большой проблемой для здоровья. Так неужели лишний вес перестал быть проблемой, а в ожирении нет ничего опасного? Попробуем разобраться.
Лишний вес и его влияние на организм
Казалось бы, какая разница, сколько весит человек, если он себя хорошо чувствует? Однако так кажется только на первый взгляд.
Люди начинают сталкиваться с проблемами, даже если их лишний вес не превышает более 20 килограмоов. Отеки, отдышка, повышенное потоотделение, быстрая усталость – это лишь верхушка айсберга.
Жир создает дополнительную нагрузку на все кости человека, страдают ноги, колени. Чем больше вес, тем сильнее нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Если говорить о заболеваниях, то люди с избыточным весом более подвержены следующим болезням:
Таким образом, лишний вес
может провоцировать заболевания, которые на первый взгляд никак не
связаны с телосложением человека, однако тело человека – это единый организм,
поэтому жировые отложения могут влиять на зрение, кости, суставы, сосуды и
многое другое.
Как снижать вес
Важно понимать, что люди с ожирением, скорее всего, уже имеют определенные проблемы со здоровьем, поэтому быстрое снижение веса для них опасно.
Худеть нужно постепенно, но начало работы над своим здоровьем начинается с поиска причин переедания. Одни люди подвержены импульсному перееданию, другие находятся в затяжной депрессии, третьи – имеют проблемы по части эндокринологии.
Важно работать не только с последствиями в виде лишнего веса, но и найти и устранить причины проблемы.
Важную роль в похудении имеет питание, также не стоит
забывать и о спорте. Люди, чей лишний вес не превышает 50 килограммов могут
заниматься самостоятельно, люди с большим количеством жира должны быть под
постоянным контролем врачей и тренеров, так как только специалисты смогут
подобрать оптимальное питание и нагрузки.
Конечно, очень важно любить себя в любом состоянии, но стоит помнить о том, что процент смертей у людей с ожирением гораздо выше.
Именно поэтому, если вес постоянно растет, нет возможности контролировать свое питание и аппетит, стоит обязательно обратиться за помощью к специалистам:
Важно довериться специалистам, которые действительно смогут помочь человеку решить его проблему.