Похудение представляет
собой процесс не только физиологический и психологический. Практически каждый,
кто садился на диету и вообще старался нормализовать массу своего тела, знает о
том, что во многом результат похудения зависит именно от психологии.
Если есть некий психологический ресурс, для того чтобы проявлять побольше упорства, то и процесс похудения становится эффективным.
Если существуют какие-то внутренние ступоры или нечто подобное, то соблюдение диеты практически не представляется возможным. Да и тренировки тоже становится не особенно в радость.
Причём тут одежда
свободных размеров?
Дело в том, что одежда
является достаточно существенным фактором само восприятия. К примеру, вы,
вероятно, знаете, как качественный наряд практически полностью меняет отношение
к себе и может дать уверенность. Тогда как, если вы одеты так, как вам не
нравится, то и ощущения будут совершенно другими.
Конечно, подобное правило работает не для всех, но и речь не совсем об уверенности, а о том, как вы воспринимаете собственный прогресс в похудении.
Безусловно, с толстой фигурой надевать обтягивающий топик является как минимум пошлым, и не особенно изящным. Тем не менее, когда вы используете одежду плюссайз, то как бы предоставляете себе возможность и дальше спокойно оставаться в том теле, которое вам соответствует на данный период.
Стимулы для похудения
Говоря простыми словами, отсутствует стимул для похудения. С другой стороны, стимул появляется, когда одежда не слишком обтягивающая, но позволяет понять, что вы могли бы выглядеть лучше.
Повторимся, речь не идет об обтягивающей одежде, подразумевается гармоничная и красивая одежда и такая, которая делает ваш образ приятным взгляду, но не:
Если имеется цель похудеть, то нужно стремиться использовать для этого все способы (в разумных, конечно, пределах) и различные вспомогательные детали, которые будут вам подспорьем.
Довольно разумно постепенно наблюдать за тем, как вы все более и более гармонично выглядите в немного обтягивающих джинсах или становитесь более элегантной в блузе или маечке.
В общем, не слишком свободная одежда дает возможность получить дополнительный стимул наблюдать за собственным прогрессом.
Обратите внимание.Одежда лучше позволяет понять прогресс, так как взвешивание не всегда дает точный результат, вы можете снижать количество жира и наращивать мышцы, а вес будет идентичным. Однако вот форма тела будет меняться и одежда укажет на этот факт.
В завершение следует сказать о том, что лучше всего держать в голове результат, который вы хотите получить.
Образ тела, который вы хотите видеть и, когда вы смотрите в зеркало, смотреть именно на этот образ, но не смотреть на ваше текущее состояние.
Подобная ориентация внимание, которое стремится к идеалу, тоже будет дополнительно стимулировать вас лучше и активнее тренироваться и работать над собственным телом более интенсивно.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )