Почему советуют добавлять лимонный сок в воду тем, кто хочет похудеть

Тема похудения всегда
актуальна. В интернете и на формах можно найти огромное количество различных
советов по похудению. Один из них – добавление лимонного сока в воду. В данной
статье мы попробуем разобраться почему это всегда советуют.

Помогает ли лимонный сок похудеть

Диетологи в один
голос повторяют, что нет одного волшебного способа, который поможет быстро
похудеть. Конечно же, не надейтесь на чудо, постарайтесь сбалансировать свой
рацион. От того, что вы будете добавлять лимонный сок в воду вы получите
полезные вещества, участвующие в процессах расщепления жиров.

Почему советуют добавлять лимонный сок в воду тем, кто хочет похудеть

Рекомендуем перейти на правильное питание и пить воду с лимонным соком. Тогда ваше самочувствие заметно улучшится, и вы действительно будете худеть быстрее.

Это можно объяснить следующими фактами:

Если
натощак перед приемом пищи вы выпьете теплую воду с добавлением лимонного сока,
то сможете заполнить желудок и скушаете меньше, чем планировали.

Подкисленная
вода намного вкуснее обычной, такую воду вам будет намного приятнее пить.

Лимон
– отщелачивающий продукт даже несмотря на свой кислый вкус. С его помощью можно
держать в норме слабощелочный рН внутренней среды организма.

Почему советуют добавлять лимонный сок в воду тем, кто хочет похудеть

Чтобы получить максимальную пользу от лимонного сока вам
нужно всего лишь добавить его в свой рацион.

Рецепты по употреблению воды с лимоном

Итак, предлагаем вам небольшие рецепты таких полезных напитков:

Почему советуют добавлять лимонный сок в воду тем, кто хочет похудеть

выпейте теплую воду с лимонным соком утром на голодный желудок. Такой метод является классическим. В кружку теплой воды вам нужно добавить немного лимонного сока. Если хотите подсластить напиток, то добавьте немного меда;

сделайте напиток с содой и лимонным соком. Его тоже можно включить в свой утренний ритуал. Лимонный сок и сода – лучшее средство, чтобы держать в норме щелочную среду вашего организма. Употреблять нужно до приема пищи натощак;

если любите пряности, то рекомендуем сделать напиток с лимонным соком, медом и корицей. После него вы еще долго не будете чувствовать голод. Вам нужно только залить немного корицы теплой водой и дать напитку настояться, а потом добавить несколько столовых ложечек лимонного сока. Употреблять напиток лучше всего в теплом виде за полчаса до приема пищи;

если не хотите заморачиваться, то добавьте лимонный сок в чистую питьевую воду. С вечера налейте в кувшин два литра воды и порежьте дольками лимон. Утром ваш напиток будет готов.

Почему советуют добавлять лимонный сок в воду тем, кто хочет похудеть

В заключение заметим, что благодаря употреблению воды с лимоном вы сможете улучшить пищеварительную функцию и избавить свой организм от скопления шлаков и токсинов.

Не забывайте, что лимон – мощнейший антиоксидант. К тому же, такой напиток незаменим для нормализации метаболизма.

( 6 оценок, среднее 3.33 из 5 )