Очищаем кишечник от токсинов в домашних условиях

Через наш пищеварительный трак проходит вся пища. Часто, из-за неправильной работы кишечника, в нем могут накапливаться вредные вещества, в том числе и токсины.

Чтобы не навредить своему здоровью необходимо периодически делать очистку. Для этого можно использовать и некоторые проверенные народные средства.

Используем свойства некоторых продуктов

Очищать кишечник от токсинов необязательно при помощи лекарственных препаратов.

В рационе человека много обычных продуктов, которые с легкость справятся с поставленной задачей:

Овсяные, рисовые и пшеничные отруби. В них содержится много клетчатки, которая и станет «щеткой» для очистки.

Яблоки. В них содержится пектин, который нейтрализует многие токсины. Кроме того, яблочный сок помогает справиться со шлаками от жизнедеятельности паразитов в пищеварительном тракте.

Овощи. Практически все они содержат клетчатку. Нужного эффекта можно добиться, если овощи употреблять в сыром виде.

Свежеприготовленные соки. Наибольшей эффективностью обладают напитки из яблок, апельсинов, свеклы и моркови.

Каши. Их ежедневное употребление поможет очистить кишечник от ненужного шлака и накопившихся токсинов.

ВАЖНО. Наиболее полезной считается овсяная каша или «Геркулес». Хлопья достаточно запарить в кипятке или горячем молоке, чтобы получить вкусный и богатый витаминами завтрак.

Если в рацион всегда включены перечисленные
продукты, то проблем с работой желудочно-кишечного тракта не возникнет. Но не
стоит забывать про аллергию, которая может возникнуть на некоторые блюда.

Используем отвары трав

Справиться с задачей помогут и народные рецепты. В
первую очередь это касается трав. Рецептов много. В аптеках продаются
специальные наборы или сборы, которые помогают очистить кишечник от токсинов.

Хорошо зарекомендовал себя рецепт из следующих высушенных трав:

3 ст.л. сены;

4 ст.л. бессмертника;

2 ст.л. подорожника;

1 ст.л. аптечной ромашки.

Все ингредиенты смешивают и заливают стаканом
горячей воды. Ставят на огонь и доводят до кипения. Через 1-2 минуты снимают,
процеживают и остужают. Принимают два раза в сутки до еды.

Применяют и другие народные средства. Хорошую
эффективность показывают отвары из шишек ольхи. Четыре столовых ложки
ингредиента отваривают в течение 15 минут в стакане воды. После остужают и
принимают по столовой ложке 2-3 раза в день.

ВАЖНО. Нельзя забывать про возможные аллергические реакции. Перед использованием любого народного средства необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Для очистки используют льняное масло. Достаточно натощак
выпить столовую ложку средства. Очистка кишечника пройдет естественным путем,
мягко и безболезненно. Также используют рассол квашеной капусты, настой из
чернослива, кислое молоко.

Одним из действенных методов считается
использование клизмы. Для этого используют два литра теплой воды. Для большей
эффективности в раствор добавляют по столовой ложки лимонной кислоты и
9-процентного уксуса.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )