Каждой женщине в той или иной мере знакома проблема сухой кожи. Шероховатости вокруг губ, сухая кожа рук, шелушение, ощущение стянутости.
Применяя самые современные средства по уходу за кожей, многие удивляются, почему они не работают. Средства эти хорошо разрекламированы и достаточно дорого стоят, а эффект от них «как вода в сухую землю». К счастью, корейская косметика не может быть охарактеризована подобным образом. Недаром она набирает всё большую популярность среди наших соотечественниц. Корейская косметика объединила в себе передовые технологии и традиционный подход к уходу за кожей азиатских красавиц. Именно поэтому она настолько хороша. Но помимо хорошей качественной косметики наша кожа требует ухода изнутри.
Как же бороться с сухой кожей, особенно в ветреную и дождливую погоду?
Секрет кроется в жидкости. Во всех процессах жизнедеятельности участвует вода. Кожа — это орган, который осуществляет терморегуляцию. Лишнее тепло выводится из организма, дабы не допустить перегрев, тепло это выводится вместе с жидкостью, а именно потом.
Запасы жидкости необходимо пополнять для осуществления дальнейшей терморегуляции. При недостатке воды в кожных покровах, организм начинает брать ее изнутри. Таким образом, недостаток жидкости возникает и в других органах и системах.
В целях самосохранения организм работает избирательно. Когда воды недостаточно для осуществления жизненно важных процессов, обеспечения работы внутренних органов и систем эта жидкость будет аккумулироваться там, где она в первую очередь необходима. Кожа, по мнению организма в этом случае может подождать.
Так, при недостатке жидкости первой пострадает кожа. Увлажняющие крема в этом случае действуют исключительно поверхностно. Большинство из них в своем составе содержат глицерин, который создает пленку на коже, таким образом удерживая влагу, но при этом не давая свободно коже дышать. Так процесс терморегуляции нарушается и, кожа простыми словами, пересыхает под глицериновой пленкой.
Большую роль играет и окружающая среда. Речь идет о влажности воздуха. Соответствующие параметры температуры и влажности воздуха позволяют выполнять процесс терморегуляции природным образом. Повлиять на природные условия, к сожалению нельзя. Но оказать влияние на температуру и влажность воздуха в помещении вполне реально. Если в комнате жарко, кожа будет отдавать много тепла, при этом выводя лишнюю жидкость из организма. Если воздух в комнате сухой, кожа рефлекторно будет себя увлажнять, забирая еще больше влаги из организма. Так, контролируя параметры воздуха, можно избежать пересыхания кожи.
Факты.
Количество необходимой жидкости для каждого можно легко просчитать
— ученые выяснили, что для регуляции всех процессов жизнедеятельности организму необходимо 30 мл воды на 1 кг веса. Так, при весе в 55 кг в день необходимо выпивать 1650 мл воды. Это чуть больше чем полтора литра.
— идеальные параметры воздуха таковы: 60% влажности и 18-24 градуса температура воздуха.
Таким, довольно простым способом, можно с легкостью избавиться от сухой кожи. Однако следует понимать, что проблема сухой кожи путем нормализации водного баланса за один день не решается. Таким должен быть образ жизни.
Рекомендации.
Природа придумала человека совершенным. Так и кожа в условиях правильного с ней обращения может быть здоровой и сияющей. При оптимальном водном балансе из организма естественным путем выводятся шлаки и токсины, очищается кровь. Как известно, чем больше в крови неблагоприятных веществ, тем больше несовершенств на коже.
Организм должен работать как единый механизм, и когда он испытывает недостаток в чем-либо, дает сбой. Безусловно, большое значение имеет и режим питания, и внешний уход за кожей.
— в рацион необходимо включить продукты, содержащие большое количество антиоксидантов.
Проще всего это сделать, употребляя в пищу овощи и фрукты зеленого цвета.
— меньше сладкого — глюкоза стимулирует брожение, которое на коже проявляется в виде прыщей.
— внешний уход защитит кожу от окружающих факторов. Ветер, холод или жара однозначно неблагоприятно воздействую на кожу, поэтому применение качественных увлажняющих кремов будет актуальным.
Волосы и ногти, равно как и кожа, требуют регулярного увлажнения. Что же может быть лучше, когда оздоровление происходит изнутри!