Отличная домашняя тренировка!
Выполня этот комплекс вы станете стройнее и сильнее, будете сжигать много калорий. Тренируйся 2-3 раза в неделю.
1. Приседание с ударом 
2. Выпад с прыжком 
3. Отжимание на одной ноге 
4. Передвижение альпиниста 
Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!