Чем опасен застой лимфы для тех, кто хочет похудеть





Лимфатическая система
составляет часть жидкостной среды организма. Нужно сказать, что медицина
нередко рассматривает кровеносную и лимфатическую систему как отдельные органы
и в этом действительно есть логика. Если эти органы работают не особенно
качественно, организм начинает страдать и получает различные осложнения.

Откуда появляется застой
лимфы

Для начала следует понять, что застой лимфы не берется просто так, есть отдельные причины, которые обуславливают такое состояние. Речь идет о малой подвижности и отсутствии физической активности.

Чем опасен застой лимфы для тех, кто хочет похудеть

Например, даже, если вы в основном сидите на работе и дома, но периодически занимаетесь физической активностью:

  • регулярные
    тренировки;
  • спорт на досуге;
  • посещение бассейна.
  • Тогда застой лимфы возможно нивелировать и, в целом, не испытывать с этим неудобств. Даже элементарные частые прогулки являются тут великолепной профилактикой.

    При этом вы большую часть дня можете действительно быть малоподвижными, и только некоторое количество времени достаточно интенсивно двигаться, этого достаточно.

    Если физическая активность вообще практически отсутствует. К
    примеру, вы живете по схеме дом – работа – дом – телевизор – сон, то застой
    лимфы будет появляться. Отсутствие нагрузки на мышцы обуславливает низкую
    активность передвижения лимфотока по телу.

    Суть заключается в том, что лимфатическая система, в отличие от кровеносной, не имеет поршня, который бы запускал движение.





    Чем опасен застой лимфы для тех, кто хочет похудеть

    Если сердце способствует перекачке крови, даже венозной из нижней части тела, то лимфоток работает во многом за счет простого надавливания ближайших тканей. В частности мышцы, прилегающие к лимфатическим сосудам, напрягаются и перемещают лимфу.

    Обратите внимание.Именно поэтому существует специальный лимфодренажный массаж, который буквально разгоняет жидкость по телу.

    Почему застой лимфы вреден

    Лимфатическая система занимается выведением шлаков из
    организма. Все вредные компоненты, различные токсины выводятся по большей части
    из лимфы. Также лимфа представляет собой иммунитет и различные отработанные и
    вредные части тела тоже выводятся лимфой.

    Если лимфоток неактивен, точнее, активность меньше нужной,
    то токсины и шлаки начинают искать другие варианты выхода, к примеру,
    направляются к коже и слизистым оболочкам тела. В связи с этим появляются,
    скажем, прыщи и различные кожные недуги.

    Когда человек начинает процесс похудения, токсинов и шлаков скапливается значительно больше. Понятно, что жировая ткань, которая расщепляется в процессе, содержит в себе много компонентов и там довольно много ненужного. Соответственно, потребуется, чтобы лимфоток активно работал.

    Чем опасен застой лимфы для тех, кто хочет похудеть

    Отсюда следует сделать простой и понятный вывод о том, что даже,
    если основой похудения является грамотная диета (вполне эффективный вариант)
    следует добавлять минимальную физическую активность. Также возможно
    использовать и другие эффективные методы, как-то сауна, массаж, массажные
    тренажеры.

    ( 15 оценок, среднее 4.27 из 5 )





    Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!