Супер рецепт для хорошего настроения, баланса гормонов, активизации метаболизма..





Супер рецепт для хорошего настроения, баланса гормонов, активизации метаболизма..

Приготовьте этот коктейль и получите день полный хорошего настроения и энергии! 

Этот изысканный шоколадный коктейль наполнит вас энергией. Он тщательно разработан и содержит ингредиенты, которые идеально сочетаются. А также даёт в результате отличный и вкусный напиток, который поднимет ваше настроение в полной мере!

Какао для отличного настроения

Какао содержит все вещества, необходимые для хорошего настроения. А также какао уравновешивает гормоны, повышает уровень серотонина в мозге, который заставляет вас чувствовать себя хорошо. Было доказано, что одним из преимуществ какао является повышение уровня успокаивающих гормонов в головном мозге и восстановление чувства благополучия.

Семена тыквы для насыщения мозга кислородом
Этот питательный шоколадный напиток также содержит семена тыквы, богатые триптофаном. А также содержат триглицериды со средней длиной цепи — жиры, которые поддерживают наш мозг насыщенным кислородом, здоровым и счастливым.

Кокосовое масло
Оно способно ускорять метаболизм, что помогает в потере веса и повышает уровень энергии. А также оно содержит много полезных жиров и незаменимых аминокислот, кальция и магния.





Шоколадный смузи для хорошего настроения
Каждое утро поднимайте себе настроение с помощью этого вкусного коктейля во время завтрака или между приёмами пищи. В результате он подарит организму энергию, необходимую для насыщенного дня.

ингредиенты

  • ½ замороженного банана
  • 1 чашка миндального или кунжутного молока
  • 3 столовые ложки овсянки
  • 1 ½ столовых ложки грецких орехов
  • столовая ложка семян тыквы
  • столовая ложка кокосового масла, а также вы можете использовать кокосовую стружку
  • чайная ложка какао
  • ½ чашки воды
  • мёд по вкусу
  • Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния.

    Шоколадно-кофейный смузи для поднятия настроения

    А также предлагаем вам ещё один рецепт шоколадного смузи, который просто творит чудеса. Это еще один вкусный вариант для поднятия настроения и получения бодрости и энергии.

  • 1 замороженный банан
  • 1/2 чашки воды
  • 1/2 чашки сваренного натурального кофе (охладить до комнатной температуры)
  • 2 чайные ложки какао-порошка
  • 2 финика или немного изюма
  • 1 столовая ложка кокосового масла, а также вы можете использовать кокосовую стружку
  • ванилин по вкусу
  • 1 чайная ложка семян чиа
  • Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы.

    А также рекомендуем вам: Начни утро правильно — 10 просто волшебных упражнений!