Стакан ягод и 2 минуты в день избавят от близорукости





 

Стакан ягод и 2 минуты в день избавят от близорукости

Близорукость можно предотвратить или замедлить ее прогрессирование.

Настои:

— кипятить на маленьком огне в течение 5 минут 1 столовую ложку сухой черники в 0,5 л воды. Дать настояться 1 час, процедить. Принимать 2 -3 раза в день по 1 ст. ложке;

— 2 чайных ложки измельченный сухих ягод залить стаканом кипятка. Принимать в течении дня. Курс: один месяц.





Ничуть не хуже свежие или свежезамороженные ягоды, дневная порция — один стакан. Выбирайте наиболее удобный для вас рецепт.

Для лечения и профилактики близорукости — «глазная гимнастика»:

Стакан ягод и 2 минуты в день избавят от близорукости— при умывании поплещите на глаза раз 40 холодной водой, это помогает крови быстрее циркулировать;

— закрыть глаза и подвигать глазными яблоками под закрытыми веками попеременно вверх-вниз, а затем вправо-влево 20-30 раз;

— «рисование» глазами геометрических фигур – круги (от меньшего диаметра к большему), восьмерки (справа налево, сверху вниз);

— «дыхание тибетских гор» — вообразить, что вы умеете дышать глазами, и проделывать эти воображаемые вдох-выдох от 30 до 50 секунд.





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!