Не допускайте ошибок!
Часто молодые люди создают себе объекты для подражания, думая, что стоит делать как они, и можно обрести их стройность и успешность. Но жизнь показывает, что все наоборот. В частности, так происходит с диетами.
Британская организация Sense About Science (SAS), занимающаяся развенчанием лженаучных теорий и мифов вокруг науки, составила список наиболее опасных диет, пропагандируемых звездами Голливуда.
1. Детокс-диета Тома Круза и Кэти Холмс
Детокс-диеты, на которых, якобы периодически сидит звездная пара — не более чем маркетинговый ход. В реальности человеческий организм в состоянии самоочищаться без какой-либо дополнительной стимуляции. Большинство детокс-диет, процедур и таблеток — это бесполезная трата денег, либо, однако некоторые из них могут быть даже опасны для здоровья, из-за чего в развитых странах причисляются к запрещенным препаратам. Между прочим, детокс-диеты в свое время рекламировали также Деми Мур и Эштон Катчер — такие же бывшие супруги, как Круз и Холмс.
2. Чайная диета Виктории Бекхэм
Заменять любую еду крепким черным чаем без сахара — основной принцип этой «диеты». Виктория Бэкхем худела таким способом сама, но и якобы «подсаживала» на него подружек — ту же Кэти Холмс. Говорят, что звезды как-то просидели на чайной диете около месяца — почти не вставали с кроватей.
Еще одна коронная диета супруги футболиста — суп из морских водорослей, который также должен представлять собой единственный допустимый продукт «питания». На такой диете светская львица просидела однажды два месяца и подсадила на нее Сиенну Миллер и Киру Найтли.
На самом деле: Заменять еду каким бы то ни было питьем — не только нецелесообразно, но и просто вредно для организма. «Мы не знаем, с каким диетологом работает миссис Бекхэм, но такое питание не порекомендовал бы ни один профессиональный врач», — утверждают в своем отчете специалисты SAS. Диетологи отмечают, что во время «диеты» миссис Бекхэм и Холмс явно страдали от нервного истощения, которое компенсировали употреблением успокоительных препаратов и других вызывающих привыкание веществ.
3. Жесткая макробиотика Рене Зеллвегер
Актриса не может жить без фитнеса, но и периодически бессмысленно мучает себя жесткими диетами, что сводит здоровый образ жизни на нет. При этом Рене не стесняется пропагандировать образ питания, которого придерживается — жесткую форму макробиотики, которая якобы обеспечивает долголетие. Актриса исключила масло, мясо, рыбу, яйца, кофеин, соль, сахар и даже некоторые фрукты и овощи. К тому же она потребляет больше БАДов и жиросжигателей, чем полноценной пищи.
Фанатизм ни к чему хорошему не ведет. Макробиотическая диета рекомендуется не всем, и должна соблюдаться с умом. Она чрезвычайно популярна среди знаменитостей, однако те же Мадонна или Гвинет Пэлтроу используют в своем питании лишь некоторые из ее постулатов — и выглядят и чувствуют себя прекрасно. В то время, как Рене Зеллвегер периодически постоянно вынужднена проходить курсы лечения анорексии.
4. «Кленовая» диета Анджелины Джоли
Специалисты подозревают, что чрезмерная худоба и периодические нервные срывы актрисы — следствие ее пристрастия к детокс-диете «Кленовый сироп», которая подразумевает употребление всего трех стаканов кленового сиропа со щепоткой перца и долькой лимона в день. Да-да, это и все.
Кстати, у «кленовой» диеты есть еще одна поклонница — поп-звезда Бейонсе, которая, впрочем, прибегает к ней редко, а потому и выглядит куда здоровее. На время диеты звезда, по ее собственным словам, вообще не выходит за пределы своего особняка — на это елементарно не хватает сил.
На самом деле: Любая экстремальная диета не просто вредна, а может быть смертельно опасна.
5. «Модельная» диета Линды Евангелисты
Самая опасная диета, по мнению западных диетологов, это диета под названием «IV», изобретенная топ-моделью 90-х Линдой Евангелистой. 20 лет назад звезда подиума провозгласила, что для сохранения стройности нужно потреблять всего 400 килокалорий в день, и, как ни удивительно, множество ее коллег с ней согласились. Именно потому другое название этой системы питания — диета топ-моделей.
400 ккал в день — это норма пятилетнего ребенка. Взрослый организм, особенно если вы ведете активный образ жизни, требует намного больше.