Советы и лайфхаки, чтобы быстро избавиться от целлюлита на бёдрах





«Апельсиновая корка» на женских бёдрах, в целом, естественна. За её образование отвечает гормональный фон, свойственный прекрасному полу.

Но что делать, если целлюлит стал настолько очевиден, что мешает носить любимые короткие платья? Выход есть! Достаточно соблюдать несколько несложных правил, и очень скоро кожа на бёдрах станет более гладкой и подтянутой.

Советы и лайфхаки, чтобы быстро избавиться от целлюлита на бёдрах
Чего боится целлюлит?
Кислорода

Кожа должна дышать! Постоянное ношение колготок и брюк
(особенно в зимнее время) способствует образований новых неэстетичных холмиков
и рытвин на коже. Хотя бы 15-20 минут воздушных ванн ежедневно, и кожа станет
красивее.

Советы и лайфхаки, чтобы быстро избавиться от целлюлита на бёдрах
Физических нагрузок

Сидячий образ жизни — прямой путь к плохому кровообращению, отёкам, и, конечно целлюлиту. Совершенно необязательно тут же бежать в спортзал.

Достаточно взять за правило вставать и прохаживаться по дому или офису каждые полчаса. А если к этому добавить утреннюю зарядку (можно заменить пешей прогулкой), то результат не заставит себя ждать.

Кофейного скраба

Это чудодейственное средство доступно каждому и не требует никаких особенных навыков приготовления.

Достаточно одной столовой ложки молотого кофе, нанесённой на проблемные участки тела вместе с гелем для душа. Чтобы скраб подействовал, нужно помассировать кожу в течение 1-5 минут.

Важно: Массировать кожу нужно снизу-вверх!

Советы и лайфхаки, чтобы быстро избавиться от целлюлита на бёдрах

Повторять такую процедуру можно через день. После этого
очень полезно смыть скраб контрастным душем.





Баночного массажа

Силиконовые баночки для вакуумного массажа можно приобрести в ближайшей аптеке.

Для того чтобы правильно выполнить массаж, нужно:

  • запастись массажным маслом. Оно обеспечит лёгкое скольжение банок, и избавит от неприятных ощущений. Для лучшего эффекта, можно добавить в базовое масло каплю апельсинового ароматического масла. Масла цитрусовых эффективно борются с целлюлитом;
  • подготовить кожу, путём легкого растирания. Легкое покраснение кожного покрова говорит о том, что можно переходить в основный массаж;
  • повторять такую процедуру можно не чаще 2-3 раз в неделю.
  • Важно:Вакуумный массаж не должен быть болезненным. Недопустимо и образование синяков.

    Советы и лайфхаки, чтобы быстро избавиться от целлюлита на бёдрах

    Боль и гематомы — верный признак того, что массаж был
    проведён неправильно.

    Правильного питьевого режима

    Нельзя забывать о том, что кожа, получающая недостаточно
    увлажнения изнутри, быстро становится рыхлой, одутловатой и непривлекательной.
    Чтобы этого не произошло, необходимо выпивать в день от 1,5 до 2 литров чистой
    негазированной воды.

    Правильного питания

    Стоит отказаться от пряных и копчённых продуктов хотя бы на
    неделю. Дело в том, что содержащиеся в них приправы задерживают лишнюю жидкость
    в организме, создавая отёчность, и делая целлюлит более выраженным.

    Советы и лайфхаки, чтобы быстро избавиться от целлюлита на бёдрах

    Зато овощные салаты с добавлением оливкового масла, а также морепродукты, наоборот, помогут сделать кожу красивее.

    Следуя этим простым советам, можно сократить проявления
    целлюлита настолько, что он станет совершенно незаметным.





    Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!