Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Очень вкусный диетический салат с куриными сердечками и авокадо. Попробуйте такое необычное сочетание ингредиентов!
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 120.32 ккал
Белки: 7.41 г
Жиры: 8.61 г
Углеводы: 3.39 г
Ингредиенты на 3 порции:
Сердце куриное 300 гр.
Авокадо 100 гр.
Морковь 100 гр.
Свежий огурец 150 гр.
Красный лук 50 гр.
Оливковое масло 10 гр.
Соль по вкусу.
Как приготовить:
Для салата возьмите: куриные сердечки, свежий огурец, авокадо, красный лук, морковь, оливковое масло.
Сердечки сварите до готовности, остудите и нарежьте соломкой.
Авокадо очистите от кожуры и мелко нарежьте.
Огурец порежьте соломкой.
Лук измельчите.
Морковку очистите от кожуры и нарежьте соломкой.
В глубокую тарелку сложите все ингредиенты, посолите и полейте оливковым маслом.
Перемешайте все ингредиенты и разложите по тарелкам.
Невысокая калорийность куриных сердечек делает их очень ценными для любой диеты. Добавляйте различные овощи и зелень чтобы разнообразить салат.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.
Приятного аппетита!
