Очень многие отдают предпочтения теплым ваннам, но тем, кто
хочет похудеть лучше всего выбрать контрастный душ. Хотя теплые ванны намного
удобнее, но душ приносит много пользы для здоровья.
Контрастный душ — это
Контрастный душ — это души, в котором чередуют горячую и холодную воду. Он используется в качестве тоников умственной и физической активности, а также в качестве методов детоксикации.
При контрастном душе кровеносные и лимфатические сосуды сжимаются при холодной воде и расширяются при использовании горячей воды.
Это усиливает:
венам).
жизнедеятельности из тканей по направлению к сердцу).
По мере усиления артериального кровотока ткани насыщаются
кислородом и повышаются их метаболизм. Излишне говорить, что холодные и
контрастные души идеально подходят для удержания воды и плохой циркуляции.
Против целлюлита
Контрастный душ является отличным средством против первых
признаков старения, а также отличным недорогим методом профилактики целлюлита.
Основным механизмом, с помощью которого холодные / контрастные души борются с кожей и старением тела, является усиление кровообращения, что в конечном итоге приводит к ускорению клеточного метаболизма и детоксикации.
Целлюлит состоит из семи компонентов (плохое кровообращение / лимфодренаж / накопление токсинов, воспаление, окислительное повреждение, разболтанность кожи, накопление жира, гликирование и образование рубцовой ткани).
Контрастный душ стимулирует кровоснабжение лимфатических сосудов и тем самым увеличивают диффузию питательных веществ и кислорода в ткани. В то же время также способствует выведению токсинов и шлаков из тканей. Кроме того, скорость метаболизма пораженных тканей увеличивается.
Поскольку накопление токсинов и отходов, воспаление и задержка воды имеют отношение к целлюлиту, очевидно, что контрастный душ поможет уменьшить или, по крайней мере, предотвратить целлюлит.
Кроме того, большинство людей лучше переносят контрастные
души, чем просто холодные, которые в особенности зимой могут быть очень
неприятными.
Конечно же, не забывайте, что польза будет только от регулярных процедур! Одного-двух сеансов контрастного душа недостаточно для того, чтобы справиться с целлюлитом.