Как выполнять точечный массаж чтобы улучшить свое самочувствие





Хотя точечный массаж еще не считается лечебной терапией, очевидно, что он имеет несколько преимуществ. В частности, он избавляет от всех плохого самочувствия и приносит максимум комфорта тому, кто его практикует.

Происходящий из традиционной китайской медицины, в настоящее время он используется во всех уголках мира. Может практиковаться на всех частях тела, точечный массаж лица — это метод, приносящий плоды.

Что такое точечный массаж лица?

Знаете ли, что лицо прикреплено к нескольким мышцам? Со временем, из-за вредных факторов, с которыми ему приходится сталкиваться регулярно, лицо постепенно теряет твердость и провисает даже из-за гравитации.

Как выполнять точечный массаж чтобы улучшить свое самочувствие

На помощь приходит точечный массаж. Последнее позволяет стимулировать точки давления на лице. Таким образом можете легко укрепить связи между кожей и одновременно мышцами.

Эта практика идеально подходит для улучшения состояния всего
лица, позволяя кровообращению лучше подтягивать кожу. Увидите, что,
регулярно занимаясь точечным массажем, значительные изменения в контурах лица, а
также по отношению к текстуре кожи.

Цвет лица будет не только более сияющим, но и более здоровым. Эти поры лиц являются жесткими и кожа тверже и более тонированными, чем, когда — либо. Чтобы пользоваться всеми преимуществами такой техники, важно найти конкретные моменты.

И большинство из них связаны с другими частями тела через
меридианы. Поэтому можете использовать не только эстетические
цели, но и свое здоровье и самочувствие.

Третий глаз

Акупрессура на третьем глазу — одна из самых стимулируемых
точек на лице. Он используется, как правило, для лечения головных болей, а
также мигрени. Эта точка, расположенная в центре бровей и на носовой
перегородке, также должна оказывать давление для стимуляции кровеносных сосудов
и, следовательно, для улучшения кровообращения и оксигенации лица.

Как выполнять точечный массаж чтобы улучшить свое самочувствие





Важно: Если проблемы с кожей или просто хотите избежать влияния времени, давление должно быть указательным пальцем в течение не менее 1 минуты. Для расслабляющего эффекта также подумайте о круговых движениях третьего глаза: просто, но эффективно.

Бамбуковая точка

Стимуляция бамбуковой точки — отличный способ излучать
носовую полость, способствуя таким образом взаимоотношениям, вдали от стресса и
некоторого дискомфорта в носу, например. Как найти бамбуковую
точку? Все просто, положите указательный палец на внутренние уголки глаз. Обычно
будете чувствовать кость, которая окружает глазные яблоки. Это главное.

Как выполнять точечный массаж чтобы улучшить свое самочувствие

Очень чувствительный, он позволит принести максимальный
комфорт, расслабление и благополучие телу. И чтобы стимулировать все это, просто
должны оказывать какое-то давление кончиками пальцев в течение примерно 60
секунд.

Важно: Будьте осторожны, так как для большинства точек
акупрессуры, которые упомянем здесь, не требуют сильного давления.

Двери сознания

Не случайно эти точки называются дверями сознания. Расположенная
на шее у основания черепа, эта точка позволит контролировать две самые важные
мышцы вашего тела. Стимулируя их, можете легко снять головную боль, но
также избежать боли, связанной с ригидностью шеи.

Как выполнять точечный массаж чтобы улучшить свое самочувствие

Это также очень хорошая альтернатива для тех, кто хочет уменьшить последствия головокружения, тошноты или боли в глазах.

Поскольку это область, которую не сможете стимулировать самостоятельно, было бы важно обратиться к другому человеку.

Последний будет затем мягко нажимать на область в течение пяти секунд, а затем, массаж с костяшкой в ​​течение 3 минут. В момент максимального расслабления рассмотрите возможность лежать.

( 3 оценки, среднее 3.33 из 5 )





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!