Интересная информация
Все мы любим вздремнуть в течение дня, но лишь немногие из нас знают, что сон на самом деле перезагружает мозг.
The Wall Street Journal предложил несколько способов спланировать и организовать ваш сон, чтобы получить максимальную выгоду.
По мнению экспертов, достаточно вздремнуть в течение 15-20 минут, чтобы прояснить ум и улучшить вашу бдительность. Поэтому они советуют вздремнуть 15-20 минут перед каким-то важным событием