«Это семейное»: почему не стоит верить в гены полноты





Человек, который начинает замечать у себя лишний вес, очень часто ищет причину извне. В основном, большинство людей сходится во мнении, и считают, что всему виной гены.

При этом мало кто из них начинает анализировать свой образ жизни и пересматривать ежедневный рацион. «Против генов не пойдешь» — это самый популярный ответ многих людей, которые страдают от лишнего веса.

По этой причине они ничего не делают, чтобы избавиться от лишних килограммов, ошибочно полагая, что от тренировок и диет не будет никакого толку.

«Это семейное»: почему не стоит верить в гены полноты

Исследования, связанные с генетикой ожирения, ведутся
вот уже на протяжение многих лет. Это дало врачам определенное понимание, какие
гены отвечают и влияют на набор веса и ожирение. Но можно ли верить в
существование «гена полноты»?

Ген полноты: существует ли он?

На самом деле, исследования показали, что никакого одного гена полноты не существует. У каждого человека имеется около 200 генов, которые ассоциируются с ожирением.

Другими словами определенная специфика работы того или иного веса в некоторых условиях может привести к набору веса. А могут и не привести, ведь ген с дефектом проявляет себя в необязательном порядке.

Важно! Генетики доказали, что не существует никакого ген полноты. В организме человека есть порядка 200 генов, который косвенно или напрямую влияют на набор лишних килограммов.





Когда генетики обследовали и изучили людей,
страдающими разной степенью ожирения, лишь у 60% участников была выявлена наследственная
предрасположенность к данному недугу. Но при этом основная причина заключалась
в слишком калорийном и неправильном рационе питания и постоянных перееданиях.

«Это семейное»: почему не стоит верить в гены полноты

Следовательно, даже если у человека нет никакой
наследственности, сниженный уровень физической активности и неправильное
питание приведут к появлению ожирения. Верно лишь, что объективная физическая
нагрузка и правильное питание благотворно влияют даже на тех людей, у которых
на генетическом уровне есть склонность к полноте.

Важно! Основные причины лишнего веса – это неправильное питание и отсутствие физической активности.

Основная масса людей, которые страдают от лишнего веса
и считают, что он возник из-за генетической предрасположенности, ошибаются. С
психологической точки зрения им намного легче обвинить кого-то или что-то
другое в появление проблемы, а не самого себя. Ведь намного удобнее ничего не
менять в своей жизни.

Это говорит о непринятии проблемы. Как только человек
пересмотрит свои взгляды на причины появления полноты и отойдет от генов, он
поймет: проблема банально заключается в его неправильном образе жизни,
отсутствие физической активности и неправильном питание.

«Это семейное»: почему не стоит верить в гены полноты

Вот почему важно работать с психологом всем, кто пытается сбросить лишний вес. Возможно, причина заключается в том, что человеку нанесли серьезную психологическую травму еще в детском возрасте.

А из-за полученного стресса, некоторые гены начали работать неправильно, что и привело к появлению полноты. Только разобравшись в истинных причинах набора веса, можно избавиться от этой проблемы навсегда.

( 4 оценки, среднее 2.25 из 5 )





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!