Понимаете ли вы, что обмысленная до мелочей система питания поможет стремительно похудеть на 10 кг всего только за 2 недели.
Этот способ похудения безупречен – если необходимо срочно похудеть! Не применяй его подольше – может быть мощная утрата веса.
На таковой диете не придется голодовать: яичка и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, для тебя наверное захочется похудеть с помощью данных товаров…Отказавшись от углеводов, ты сможешь стремительно подкорректировать собственный вес. Не считая того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!Начни питаться по этой системе уже сейчас!
Яичная диета на неделю
Пн
Завтрак: 2 апельсина, 2 яичка всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.
Обед: стакан йогурта, 300 г вареной куриной грудки.
Ужин: 200 г вареной куриной грудки, 1 вареное яичко, 1 апельсин.
Вторник
Завтрак: 2 яичка всмятку и стакан лимоновой воды.
Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
Ужин: 3 сваренных вкрутую яичка.
Среда
Завтрак: 2 яичка всмятку, 1 стакан апельсинного сока.
Обед: 200 г вареной либо тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.
Ужин: 3 сваренных вкрутую яичка.
Четверг
Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком.
Обед: 200 г вареной говядины, 1 апельсин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яичко, 2 апельсина.
Пятница
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яичка, салат из моркови со сметаной.
Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яичко и 200 г тушеной рыбы.
Суббота
Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
Обед: 2 сваренных вкрутую яичка, 2 апельсина.
Ужин: стакан воды.
Воскресенье
Завтрак: 2 яичка всмятку, половинка апельсина.
Обед: 200 г вареной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко.
Ужин: 1 стакан кефира.
Во время диеты пей как можно больше воды, зеленоватый чай без сахара, кофе. Не запамятовай добавлять различные специи в блюда — это также очень принципиально. Специи не только лишь улучшат вкус пищи, да и посодействуют активизировать обмен веществ в организме!
Это меню на неделю гарантирует здоровое похудение! Если ты будешь верно следовать советам, твои излишние килограммы растают очень стремительно.
По окончании диеты устраивай для себя разгрузочные деньки, следуя субботнему меню.
Результаты будут впечатляющие! Добавь к диетическому питанию занятия спортом, чтоб закрепить итог.
Сохраните, чтоб не утратить!
Источник