Дефицит фолиевой кислоты. 5 причин и 12 симптомов!





Дефицит фолиевой кислоты. 5 причин и 12 симптомов!

Дефицит фолиевой кислоты. 5 причин и 12 симптомов!
Вы часто чувствуете усталость или страдаете от язвенной болезни? Вы, вероятно, страдаете от дефицита фолиевой кислоты…

Фолиевая кислота: витамин B9 является водорастворимым витамином, то есть не храниться в организме. В результате есть постоянная потребность в источниках питания, богатых этим веществом.

Ниже перечислены некоторые функции витамина В9:

  • он необходим для производства красных кровяных клеток.
  • Регулирует нормальное деление клеток.
  • Синтезирует аминокислоты.
  • Метаболизирует гомоцистеин.
  • Способствует нормальному функционированию иммунной системы.
  • Помогает уменьшить усталость
  • Отвечает за рост тканей и функционирование клеток.
  • А также имеет важное значение для правильного функционирования мозга и играет решающую роль в психическом и эмоциональном благополучии.

    Фолиевая кислота работает с витамином С и витамином В12, способствуя разложению и трансформации белков, помогает предотвратить анемию.

    Дефицит фолиевой кислоты. Основные причины

    Питание: Основной причиной дефицита является несбалансированное питание с низким содержанием свежих овощей и фруктов.

    Заболевания: такие заболевания, как болезнь Крона и целиакия, которые влияют на всасывание витамина В9 в желудочно-кишечном тракте, могут вызвать его дефицит.

    Побочные эффекты лекарств: Некоторые лекарства, такие как сульфасалазин, фенитоин, триметоприм-сульфаметоксазол, вызывают дефицит фолиевой кислоты.

    Чрезмерное потребление алкоголя: Алкоголь препятствует усвоению витамина В9 и увеличивает его выведение через мочу.





    Оральные противозачаточные таблетки: Исследования показывают, что оральные контрацептивы препятствуют усвоению витамина В9 из пищи.

    Симптомы дефицита витамина B9:
    Дефицит фолиевой кислоты часто встречается у очень большого количества людей. Вот некоторые из общих симптомов:

    • Усталость и быстрая утомляемость
    • Язвы во рту
    • Язвы желудка
    • Отек языка

    • Симптомы из-за анемии, вызванной фолиевой кислотой, вызваны низким уровнем кислорода в легких.
    • Желудочные и кишечные заболевания, такие как диарея, запор
    • Раздражительность
    • Красный, чувствительный и болезненный язык
    • Бледная кожа

    Диагностика дефицита фолиевой кислоты:

    Ваш дефицит может быть диагностирован с помощью простого анализа крови.

    Определенные осложнения могут возникнуть из-за дефицита фолиевой кислоты, так как это необходимо для нормального производства эритроцитов.

    Серьезный дефицит может привести к мегалобластной анемии, состоянию, при котором эритроциты не полностью развиты и больше, чем нормальный размер.

    А также может привести к снижению количества тромбоцитов и лейкоцитов.

    Витамин B9 доступен в следующих продуктах: цитрусовые фрукты, овощи, горох и фасоль, листовая зелень, шпинат и брокколи, дыни и бананы, а также томаты, грибы и спаржа.

    Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok.ru, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.