Чем опасно ожирение женщин по мужскому типу?

Абдоминальное (от лат. abdomen — живот) или верхнее ожирение ещё называют ожирением по мужскому типу. Это процесс, когда жировые отложения локализируются преимущественно в районе живота и верхних частях тела.

В отличии от «женского» типа, с избытком жировых тканей на бёдрах и ягодицах, абдоминальное ожирение гораздо опаснее. Такая патология автоматически приводит к расстройству всех внутренних органов и массе болезней.

Как протекает?

В человеческом организме жировые ткани можно разделить на подкожные и внутренние. Вторые называют висцеральными. Они являются своеобразным защитным слоем для внутренних органов.

У здорового человека с нормальным весом висцеральный жир составляет около 3-х килограмм, а людей же с избыточной массой тела этот показатель может быть превышен в несколько раз.

Таким образом, создаётся излишнее давление на внутренние органы, нарушается кровообращение и лимфоотток. Это приводит к сбоям в их работе органов, а впоследствии к их отказу.

На заметку. В условиях избытка
висцеральных липидных (жировых) тканей происходит стимуляция выработки гормона
кортизол. Его переизбыток выливается в хроническое напряжение и ускоренный
износ организма.

Вот только некоторые болезни и нарушения, которые вызывает ожирение по мужскому типу:

сахарный
диабет;

атеросклероз;

артериальная
гипертензия;

инсульты
и инфаркты;

нарушения
репродуктивной системы;

повышенный
риск раковых опухолей.

Ещё одним
неприятным моментом абдоминального ожирения для женщин является гормональный
дисбаланс. Из-за этого сбивается менструальный цикл, и начинают расти
нежеланные волосы на теле и лице.

Причины абдоминального ожирения

К универсальным причинам избыточного веса у обоих полов стоит отнести гиподинамию и несбалансированное питание. В условиях недостаточного количества физической активности и потребления лишних калорий талия и живот начинают обрастать жиром.

Немаловажен также психологический фактор и устоявшиеся модели поведения. Яркий пример — привычка снимать стресс сладостями или жаренными «вкусняшками». Да и просто, бесконтрольные перекусы сильно способствуют набору лишнего веса.

Можно выделить и чисто женские факторы, способствующие абдоминальному ожирению.

Около 40% женщин испытывают те или иные затруднения с весом, набранным во время вынашивания ребёнка. Плюс к тому, в перид кормления грудью вырабатывается гормон пролактин, который трансформирует глюкозу в липиды.

Большие потери крови во время родов могут повредить клетки гипофиза, а от исправной работы этой железы напрямую зависит степень риска верхнего ожирения.

Особенно подвержены этому типу ожирения женщины, имеющие поликистоз яичников или проблемы со щитовидной железой.

Очень часто длительный приём гормональных препаратов приводит к гормональным расстройствам и накоплению висцерального жира.

Как обратить процесс вспять?

В большинстве случаев устранение патологии не требует медикаментозного и, тем более, хирургического лечения. Самое важное – понять, что образ жизни, который привёл к ожирению, нужно менять.

Не сложно понять умом, какие и в каком количестве продукты есть полезно, какие ограничить, а от каких лучше и вовсе отказаться. Множество тренировочных систем предлагают нам укрепить своё тело и сжечь лишний жир.

Важно настроиться на результат и не отступать от намеченного. Ведь вес набирался не сразу, также он и не уйдёт за неделю.

Но со временем, здоровая пища будет становиться всё вкусней, упражнения приносить всё больше радости, фигура делаться изящнее, настроение подниматься, а энергия жизни забьёт фонтаном.

( 15 оценок, среднее 2.73 из 5 )