Двойной подбородок, также известный как субментарный жир, является распространенным заболеванием, которое возникает, когда под подбородком образуется слой жира.
Двойной подбородок часто ассоциируется с набором веса. Однако иногда не нужно иметь избыточный вес, чтобы появился двойной подбородок. Генетика или ослабление кожи в результате старения также может вызвать двойной подбородок.
Если у вас двойной подбородок, и вы хотите от него избавиться, есть несколько упражнений, которые вы можете сделать, чтобы распрощаться с двойным подбородком.
Упражнения против двойного подбородка
Упражнения для подбородка помогают избавиться от двойного
подбородка, они эффективные и несложные.
Вот 5 упражнений, которые могут помочь укрепить и тонизировать мышцы и кожу в области двойного подбородка. Если не указано иное, повторяйте каждое упражнение каждый день от 10 до 15 раз.
Упражнения помогут только при регулярном использовании.
Упражнение №1
Упражнение №2
Упражнение №3
Упражнение №4
Упражнение №5
Рекомендации
Если ваш двойной появился подбородок из-за увеличения
веса, то именно похудение может уменьшить его или избавиться от
него. Лучший способ похудеть и избавиться от второго подбородка – диета и
упражнения на регулярной основе .
Некоторые правила здорового питания: