Спортивное питание, как и
пропаганда здорового образа жизни, набирает внушительные обороты. Способствует
расширению круга потенциальных покупателей и то, что у обывателей бытует мнение
о том, что «спортсмены питаются только самым лучшим». Но, так ли это на самом
деле?
Причины, почему следует отказаться от спортивного питания
Спортивное питание – это огромный коммерческий монстр
Казалось бы, что может
быть общего, между коммерческой индустрией и спортом. Ан, нет. Приобретая
абонемент в спортивный зал, к вам предоставляется личный тренер, предлагающий
огромный ассортимент протеиновых коктейлей, а также предлагающий комплекс для
быстрого увеличения массы тела.
Верить в небывалую силу протеинов не стоит. Протеин – это белковое вещество, а переизбыток его может негативно сказаться на состоянии здоровья.
Важно. Даже ВССА или протеиновый комплекс самых известных брендов не поможет в одночасье достигнуть внушительных высот, а вера в чудодейственную силу и бесконтрольное употребление препаратов сыграет с человеком «злую» шутку, существенно ухудшив состояние его здоровья.
Что входит в состав добавок и поливитаминов для спортсменов?
Известно ли что входит в
состав поливитаминов и витаминных комплексов для спортсменов? Разумеется, что
нет. Даже самые разрекламированные вещества могут содержать перечень
нежелательных для организма веществ, о которых, разумеется, ничего не говорится
в составе препарата.
Индивидуальные особенности организма
Как известно, предлагая витамины и поливитамины для спортивного питания, личный тренер не имеет представления о том, что можно, а что нельзя его подопечному.
Нередко случается и такое, что употребляя препараты, у человека возникают разного рода аллергические реакции и изменения в организме, которые не заметны.
Важный вопрос – добросовестность производителя спортивных продуктов
Современное время – время
подделок и разнообразных имитаций. Чтобы заработать больше денег,
производитель делает больше продуктов, а
также нередки случаи, когда под бренды известных фирм изготавливается подделка,
качество которой ниже оригинала.
Стресс для организма – это занятие спортивными тренировками
Все это нужно, полезно,
но, в силу особенностей организма, не лишним будет пройти обследование у
специалиста, прежде чем отправиться на тренировку или начать употреблять тот
или иной препарат.
Особого внимания
заслуживает спортивная обувь и одежда. Как раз-таки – э то не самая важная
составляющая успеха. Желательно, чтобы предметы одежды были выполнены из
качественных натуральных материалов, а обувь – правильно подобрана по размеру,
с правильно выбранным супинатором.
Внимание. Верный путь к здоровью и долголетью – правильное и сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )