10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день





Когда у нас плохое самочувствие, мы ощущаем слабость и тяжесть в желудке, то часто объясняем это плохим питанием, и небезосновательно. Вот 10 продуктов, которые желательно есть каждый день для улучшения самочувствия, и несколько советов по их включению в меню.

1. Грецкие орехи

10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день

2. Шпинат

 

10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день

3. Зеленый чай

10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день

4. Овсянка

10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день

5. Черника





10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день

6. Помидоры

10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день

7. Миндаль

10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день

8. Яблоки

10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день

9. Черный шоколад

10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день

10. Оранжевые продукты

10 суперпродуктов, которые стоит употреблять каждый день





Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!