Когда у нас плохое самочувствие, мы ощущаем слабость и тяжесть в желудке, то часто объясняем это плохим питанием, и небезосновательно. Вот 10 продуктов, которые желательно есть каждый день для улучшения самочувствия, и несколько советов по их включению в меню.
1. Грецкие орехи
2. Шпинат
3. Зеленый чай
4. Овсянка
5. Черника
6. Помидоры
7. Миндаль
8. Яблоки
9. Черный шоколад
10. Оранжевые продукты
