Аюрведические методы защиты почек

Ваше питание и образ жизни влияют на состояние ваших почек. Проверьте себя, это ключи к здоровью.

Симптомы начальной стадии проблем с почками. Как защитить их?

Почки являются двумя бобовидными органами, имеющие важное значение для выведения отходов. Болезни почек являются серьезной медицинской проблемой. Исследования показали, что более чем у 20 миллионов людей проявляются некоторые дисфункции почек.

Причины заболевания почек:

Ваши почки нахожятся в зоне риска, если вы страдаете от заболеваний, таких как диабет и кровяное давление.

Болезни почек могут быть наследственными.

Врожденные дефекты и неправильное использование лекарств может привести к повреждению почек.

Вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя, курение, плохое питание и отсутствие физических упражнений могут способствовать болезни почек.

Признаки заболевания почек:

Для избегания серьезных проблем с почками и распознания ранних симптомов заболевания почек и эффективного воздействия на них, следует обратить внимание на следующие симптомы:

Чувство легко утомляемости и недостаток сил.

Изменения в мочеиспускании, такие как кровь в моче или изменения количества раз мочеиспускания.

Неприятности со сном.

Тошнота и рвота.

Перебои в пищеварении.

Неприятный привкус во рту и неприятный запах в дыхании.

Отсутствие внимания и умственной ясности.

Икота.

Боль выше талии в задней части тела (где почки).

Отек, особенно в лодыжках, и отечность вокруг глаз.

Потеря аппетита.

Частое повышение артериального давления.

Бледная кожа.

Чрезмерно сухая кожа, зуд.

Аюрведа подходит для защиты ваших почек.

Изменения в образе жизни:

Никогда не подавлять позывы к мочеиспусканию.

Пейте много теплой или комнатной температуры воды.

Личная гигиена очень важна, особенно для половых органов. Ибо в конечном счете, это может привести к изменениям в почках.

Кровяное давление играет большую роль в функции почек. Поддержание его на здоровом уровне уменьшает изменения в почках.

Курение и употребление алкоголя следует избегать, поскольку они губят ваши почки.

Черезмерные физические нагрузки.

Чрезмерное использование лекарственных средств может привести к болезни почек.

Питание:

Придерживайтесь здорового питания.

Поддерживайте низкое содержание белка. Слишком много белка вредно для почек.

Употребляйте продукты с низким содержанием натрия.

Включите фрукты в свой рацион, такие как арбуз, папайя, яблоки, гранаты, ягоды, сухофрукты, бананы и виноград для здоровья почек.

Овощи, рекомендуемые для здоровых почек: тыква, зеленые листовые овощи, морковь, редис, лук, фасоль (пропитанная), чеснок, картофель, спаржа, петрушка, кресс-салат, сельдерей, огурцы, соевые бобы, капуста и бобовые.