Предлагаем вам 3 напитка для регулирования гормонов. Они не только лишь посодействуют привести в норму эндокринную систему, да и позволят ощутить себя молодо, свежо и бодро.
Многие дамы в возрасте часто мучаются от гормональных перепадов либо от заболеваний, связанных с работой эндокринной системы.
Вот поэтому предлагаем вам 3 напитка для регулирования гормонов. Они не только лишь посодействуют привести в норму эндокринную систему, да и позволят ощутить себя молодо, свежо и бодро.
Рецепт №1: Вода с лимоном
Многие люди пьют на натощак для похудения, чтоб желудочный сок разбавился и начал нормально работать в утреннее время. Но не достаточно кто знает, что данный напиток совершенно регулирует гормоны в организмы дамы. Идет речь о так именуемом «гормоне сытости» – лептине. Если работа данного гормона нарушается, то человек начинает испытывать сильный голод. А это содействует большенному скоплению жировых отложений.
Чтоб такового не происходило, диетологи и врачи-эндокринологи советуют употреблять таковой обычный напиток.
Сделать его можно до боли просто: будет нужно только теплая вода либо вода комнатной температуры (главная, кипяченая – по желанию), также сок одной половинки лимона. Нужно только добавить лимоновый сок в воду и принимать данный напиток днем либо вечерком перед сном.
Также многие девицы употребляют мало другой вариант этого напитка: нужно залить половину лимона (сам фрукт) кипяточком и дать настояться пару-тройку минут.
Рецепт №2: Чай из листьев малины
Чай из листьев малины помогает урегулировать женскую репродуктивную систему. Всего несколько чашек данного напитка в денек способны восстановить дамский гормональный фон, сделать лучше состояние здоровья для зачатия малыша, также этот напиток помогает вылечивать некие дамские заболевания по гинекологической и урологической части.
Листья малины отлично крепят стены матки, помогают легче проходить таким актуальным процессам как менструация, климакс и предклимаксные состояния. Также этот чай многие докторы и акушеры советуют девицам, которые ждут родов либо уже пережили этот момент в собственной жизни. В особенности это касается женщин, которые подверглись операции Кесарево сечение. Не напрасно конкретно малину именуют дамским растением!
Рецепт данного напитка очень прост:
Залить одну ложку сухих листьев малины 200 миллилитрами крутого кипяточка и дать настояться чаю около 15-20 минут. Чай лучше принимать в течение денька, не принимать этот напиток перед сном — он может содействовать нехорошему сну и припоминать действие кофеина.
Рецепт №3: Молоко и куркума
На Востоке и в Азии его именуют «золотое молоко» за соответственный колер напитка. Таковой напиток отлично приводит в норму гормональный фон, крепит ослабленный иммунитет, улучшает работу пищеварительного тракта, вылечивает простудные и вирусные заболевания. Также он помогает восстановить сон, борется с неврозами, депрессивными и стрессовыми состояниями.
Рецепт напитка также очень прост и легок:
Для изготовления пригодится 200 мл жаркого молока (на одну порцию), половина чайной ложки натуральной куркумы. Смешать и пить. Принимать этот напиток можно на ночь: он успокаивает, расслабляет, дарует чувство спокойствия и ублажения. Не считая того, данный напиток дарует чувство насыщения, потому его можно пить на диетах в качестве перекусов либо отдельных приемов еды.
Будьте здоровы! И помните, что некие составляющие напитков могут вызывать аллергию, потому принципиально знать, что вам эти продукты полностью неопасны!
Сохраните, чтоб не утратить!
Источник