Хорошая и доступная профилактика для тех, кто страдает от заболеваний поджелудочной.
Ингредиенты и приготовление:
Итак, бeрем 2 литра воды.
Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящую воду.
Ваpим до образования каши — пюре.
Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре.
Можно еще перемять до полного удовлетворения.
Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.
