Блюда из мяса, рыбы, морепродуктов, грибов, овощей, блюда из курицы, гусей, уток, блюда из яиц, сыра, творога, субпродуктов
Ингредиенты: баклажаны – 3 штуки; мясной фарш – 400 г; лук – 1 штука; помидор – 2 штуки; томатный сок – 1 стакан; болгарский перец – 1 штука; чеснок – 2 зубчика; сушеная мята – 1 щепотка; сушеный орегано – 1 щепотка; петрушка – 3 веточки; зеленый лук – 2 веточки; растительное масло – 2 […]
Овощи в нежном омлете на 100грамм — 42,85 ккал, Б/Ж/У — 2,94/1,36/5,17 Ингредиенты: Цветная капуста — 200 г Зеленый горошек — 50 г Помидоры — 2-3 шт. Зелень Яйцо — 1 шт. Молоко — 10 г Соль, перец, приправы по вкусу Приготовление: 1. Капусту и горошек отварить до готовности. 2. Взбить яйцо с молоком, солью, […]
Диетические чебуреки с курогрудкой и кабачком Оказывается, не все, именуемое «чебурек», нужно обходить за километр! Ингредиенты: • отварная курогрудка 250-300 г • кабачки 500 г • яйцо куриное 1 шт. • кефир обезжиренный 100 мл • мука цельнозерновая 170 г • лук репчатый 1 шт • измельченная зелень петрушки Приготовление: Отварное куриное мясо режем небольшими […]
Мясные котлеты с овсяными хлопьями и сыром Котлеты получаются очень сочными и пышными Фарш мясной — 700 гр Овсяные хлопья — 0,5 стакана Яйцо — 1 шт Молоко — 5 стол ложек Сыр — 50 гр Репчатый лук — 1 шт Соль и перец — по вкусу Растительное масло — для жарки Овсяные хлопья перемешать […]
ЖАРКОЕ ПО-ДОМАШНЕМУ Ингредиенты: · 500 гр — мясо · 1 шт — лук репчатый · 1 шт — морковь · 1 шт — перец болгарский · 2 шт — помидоры · картофель Приготовление: Мясо порезать кусочками и обжарить до полуготовности. Добавить нарезанный лук репчатый и пожарить вместе с мясом. Перец и морковь нарезать соломкой и […]